Новости

10.07.2018

Организм бьет тревогу! Как понять каких витаминов Вам не хватает? Кто виноват и что делать? Поможет определить наша статья!

12.06.2018

Каждый по разному ищет свой путь к здоровому и красивому телу. Кто-то изнуряет себя диетами, кто-то усиленно занимается спортом, а кто-то просто научился правильно питаться. Давайте развеем мифы о 7 вредных продуктах, которые ошибочно принято считать полезными.

25.04.2018

В основе любого спорта находятся три основных элемента, каждый из которых играет свою роль в достижении результата – это питание, тренировки и восстановление. И, если о питании и тренировках вы найдете большое количество информации в любом журнале, посвященном фитнесу, то о восстановлении обычно говорят «достаточно восстанавливаетесь во избежание перетренировонности». Как влияет восстановление после тренировки на спортивные результаты, и можно ли на него повлиять?

29.03.2018

После тренировок очень важно правильно восстановить свой мышечный корсет. Этот процесс отнимает много и времени и сил, поэтому важно не допускать ошибок при увеличении массы мышц и во время тренировок по сжиганию подкожного жира.

20.03.2018

Набор мышечной массы – это сложный биофизический процесс. Тем не менее, мы постараемся изложить основные моменты этого процесса, с тем, чтобы Вы могли решить для себя, как Вам набрать мышечную массу.

В нашей статье мы расскажем Вам о том, как указать своему организму на то, что Вам необходимо нарастить мышцы, о том, как перевести его в анаболический режим функционирования. Именно в нем, рост мышечной ткани идет с наибольшей скоростью.

×
×
×
×
×
×
×